Según José Serra, una dieta adecuada y la actividad física son fundamentales para tener una vejez saludable.
LUIS SILVA NOLE /@Lucho_Silva Redactor de Sociedad
El médico español José Serra, geriatra, gerontólogo y profesor de Medicina en la Universidad Complutense de Madrid, estuvo de paso por Lima con ocasión de la primera Cumbre Internacional de Nutrición para la Vida. Habló con El Comercio sobre cómo llevar un envejecimiento saludable.
— ¿Cómo comienza el proceso de envejecimiento? Desde los 30 o 40 años empezamos a perder masa muscular y masa ósea. Eso último pasa mucho en las mujeres. Ambas condiciones traerán problemas a los 60 años o más.
— ¿Cómo se evita eso? Las mujeres que desde jóvenes hacen actividad física y llevan una dieta adecuada, con calcio, tienen un pico alto de masa ósea. Cuanto más alto sea ese pico, más despacio se perderá esa masa. Lo mismo pasa con la masa muscular de los adultos mayores en general. Los hábitos saludables, que implican una buena dieta y ejercicio físico, logran una vejez saludable.
— ¿Cuál es la dieta adecuada? Una variada, con hidratos de carbono, grasa necesaria, proteínas, vitaminas y minerales. Con la edad comemos menos proteínas y la mayor reserva de ellas está en los músculos. Comer pocas proteínas, es decir, huevos, carne, pollo y pescado, y el sedentarismo llevan a perder masa muscular.
— ¿Está a tiempo de mejorar su condición muscular un adulto mayor que no ha comido sano en su vida? Nunca es tarde.
— En abril, usted dijo en Madrid que “la calidad de bienestar de un país se mide por cómo trata a sus mayores”. ¿Cómo los trata España? España es uno de los países con mayor expectativa de vida en el mundo [la media es 82,2 años, a solo unas décimas de los dos primeros: Japón y Francia]. El problema es que nacen pocos hijos. Envejecer no es un problema, es un logro de los países. Mi país mantiene un buen nivel de pensiones, que con la crisis bajó mucho, y un gran sistema sanitario. Trata bien a sus viejos, pero debería tratarlos mejor.
— ¿Qué debe hacer el Perú para atender mejor a sus adultos mayores? No quiero atreverme a aconsejar al Estado Peruano. Lo que sí digo es que no ocuparse de los mayores es carísimo para las familias y quiebra a un Estado. Son recursos que se retraen al tejido productivo de un país. Envejecer no es un problema si se ve la alternativa, y la alternativa es morir. Fuera de lo genético y de imponderables, el 60% o 70% de cómo envejecemos depende de nuestros hábitos.
VECINOS CELEBRARON PRIMER ANIVERSARIO DE CLUB DEL ADULTO MAYOR
*En solo un año 800 personas fueron beneficiadas con programa de inclusión en Santiago de Surco
Domingo 29 de Junio de 2014
Un ambiente de júbilo y algarabía se vivió en la celebración del primer aniversario del Club del Adulto mayor y en el que decenas de vecinos se mostraron complacidos por la preocupación de la Municipalidad de Santiago de Surco y el alcalde Roberto Gómez Baca para impulsar espacios inclusivos sobretodo pensando en nuestros adultos mayores.En la urbanización Montagne vecinos de la tercera edad se reunieron junto a los funcionarios de la Gerencia de Desarrollo Humano y Educación quienes destacaron la preocupación de la comuna en fomentar locales que promuevan no solo el cuidado de la salud de nuestros adultos mayores, sino de espacios educativos y recreativos en beneficio de quienes han dado parte de su vida al desarrollo de su comunidad y hoy cuentan con un espacio dedicado exclusivamente para ellos.
“Nuestro objetivo no es solo rescatar la importancia del Club del Adulto Mayor ofreciendo atenciones y ambientes educativos y recreativos, ahora nos proyectamos incluso a buscar bolsas de trabajo para que nuestros adultos mayores surcanos continúen desarrollando sus capacidades y en el cual la Municipalidad de Santiago de Surco fomentará el desarrollo laboral de nuestros vecinos”, sostuvo Emilio Chulli, Subgerente de Salud, Bienestar y Desarrollo de Capacidades.
A su turno, Claudia Vargas, vecina y representante de los adultos mayores agradeció el interés del alcalde Roberto Gómez Baca en la preocupación que tiene a través de la Municipalidad de Santiago de Surco en crear y promover estos espacios.
Cabe precisar que desde su creación 800 personas se han beneficiado con atenciones médicas, talleres de terapia física y rehabilitación, sala de lectura y espacios recreativos para los adultos mayores del distrito.
El Club del Adulto Mayor se encuentra ubicado el la Av. Mariscal Castilla 991 en la Urbanización Montagne.
El robot, una figura semi - humanoide con ruedas móviles equipados con cámaras , sensores , audio y una interfaz de pantalla táctil, puede recordar a los usuarios a tomar sus medicamentos , sugieren que tienen su bebida favorita o incitan a ir a dar un paseo o visitar amigos si no han estado fuera por un tiempo. Como parte de un entorno inteligente en el hogar más grande que puede incluir ropa inteligente para monitorear los signos vitales , el sistema puede monitorear la salud y la seguridad del usuario y servicios de emergencia de alerta si algo está mal .
En toda Europa, las poblaciones están envejeciendo, y muchas personas necesitan atención de alguna manera. Cuidado puede ser proporcionado por los profesionales en el hogar o en un centro de atención, pero a menudo el cuidador es la pareja de la persona u otro miembro de la familia. Lo que estamos viendo es que los cuidadores también pueden necesitar apoyo adicional a sí mismos, especialmente si también son mayores - nuestra visión es que la tecnología puede ofrecer es, explica el Sr. van den Heuvel Herjan de casas inteligentes, el Centro Neerlandés Especializado en Domótica y Living Smart , que supervisó el desarrollo del robot.
La mediana de edad a través de la corriente 28 Estados miembros de la Unión Europea, que fue de alrededor de 41,2 años en 2011, se prevé que aumente a 47,6 años en 2060, mientras que el número de personas de 65 años y más, es casi doble para compensar el 29,5% de la población, según las últimas proyecciones de población de Eurostat. Mientras tanto, se espera que el porcentaje de personas de 80 años y más que se triplique para el año 2060.
Con las enfermedades relacionadas con la edad también se espera que aumente en línea con la tendencia, cada vez más personas de toda Europa necesitan atención y asistencia para que puedan mantener su calidad de vida, mantenerse saludable y evitar la exclusión social.
Desarrollado durante 33 meses por un consorcio de institutos de investigación, universidades y empresas de tecnología en siete países europeos - Finlandia, Francia, Grecia, Italia, Países Bajos, Suiza y el Reino Unido - el robot compañero ayuda a abordar estas cuestiones. Es sólo uno de varios resultados de un proyecto financiado por la UE titulado ' Un entorno integrado inteligente hogar para la prestación de salud, nutrición y servicios de bienestar a los adultos mayores (MOBISERV), que recibió 2,75 millones de euros en fondos de investigación de la Comisión Europea.
Los hogares inteligentes, ropa inteligente y el apoyo inteligente
“Este ha sido un proyecto muy amplio, hemos trabajado no sólo en el robot, sino también su integración con un sistema inteligente en el hogar y con ropa elegante”, Sr. Van den Heuvel señala.
Tejidos inteligentes - que puede tomar la forma de prendas llevables o incluso ropa de cama - incluyen una variedad de pequeños sensores inalámbricos ligeros para monitorear los signos vitales o los patrones de sueño, e incluso puede detectar si el portador se cae. Mientras tanto, el entorno de smart- casa consta de sensores inteligentes, unidades de reconocimiento óptico y elementos de automatización del hogar , para detectar , entre otras cosas , de comer y los patrones de consumo , patrones de actividad, y situaciones peligrosas.
El sistema puede ser utilizado en su totalidad para alguien que requiere atención, o sólo algunos componentes de la misma se pueden utilizar para satisfacer las necesidades de cada individuo. Por tanto, la tecnología se puede aplicar de una manera modular y flexible.
Sin embargo, que el robot es probablemente el elemento más llamativo e innovador del sistema.
Basado en tecnologías de inteligencia artificial y robótica del estado de la técnica, el compañero robot MOBISERV está diseñado sobre todo para ofrecer apoyo cognitivo para los usuarios, que ofrece recordatorios y sugerencias para ayudarles a llevar una vida sana y socialmente activos.
“Carece de armas por lo que no va a hacer que el café, pero se va a sugerir que tal vez le gustaría un café o alguna otra bebida si no lo ha bebido nada desde hace tiempo", el señor Van den Heuvel, explica.
Al monitorear el comportamiento del usuario, el robot puede aprender a acercarse a los usuarios en el momento apropiado, hablar con ellos o proporcionar información a través de una interfaz de pantalla táctil. Los usuarios pueden responder por responder o usando la pantalla táctil. Se puede ofrecer sugerencias tales como " ¿Te sientes hambre?, no se olvide de tomar las pastillas en el cuadro azul " o " ¿Qué tal llamar a su amigo hoy?"
“La forma en que el robot se comporta, lo que dice , cómo lo dice, incluso el tono de la voz se puede personalizar para cada persona, " dice el Sr. Van den Heuvel .
Fundamentalmente, el equipo MOBISERV creado una interfaz fácil de usar para configurar el robot para un cuidador, socio, miembro de la familia - o alguien que conoce bien el usuario - pueden personalizarlo para sus necesidades y preferencias individuales, la creación de todo, desde el robot y el nombre del usuario que la bebida preferida del usuario , sus amigos y el tipo de personaje que el robot debe tener. En el futuro, los investigadores también prevén la posibilidad de personalizar el diseño y el color del robot.
Las personas mayores y los profesionales han participado en todo el proyecto, desde el asesoramiento sobre los requisitos iniciales de diseño para poner a prueba los prototipos finales. En los ensayos en marcha a principios de este año en los Países Bajos y el Reino Unido, los investigadores llevaron a cabo extensos estudios de evaluación del usuario con el compañero robot , que van desde pruebas de usabilidad en un laboratorio casero , a un día completo de experiencia en pruebas de un país de la prueba , para varios días experiencias en sus propios hogares.
UN ROBOT CON PERSONALIDAD
'Las personas mayores fueron muy positivos sobre el robot. Pueden ver los beneficios de la ayuda cognitiva que ofrece y también, si viven solos, les gusta la idea de tener algo que pueden interactuar. Para algunos, es casi como una mascota con su propia personalidad “, dice el Sr. Van den Heuvel.
Proveedores de cuidado de profesionales también vieron las ventajas , a pesar de que tienden a ser un poco más escéptico.
Es posible que se preocupan de que los robots reemplazarán a ellos, pero eso no es nuestra visión en absoluto. Vemos la tecnología y los robots como una manera de ayudar a ellos y las personas que están cuidando, no como un sustituto de la atención humana, ' el señor Van den Heuvel , explica. "Muchos cuidadores, en particular miembros de la familia que tienen que cuidar de alguien 24/7, esta tecnología puede ayudar a ellos en gran medida."
Los robots prototipo MOBISERV cuesta en torno a 10.000 euros para construir, pero que el precio debe caer a medida que avanza la tecnología - ya través de economías de escala si se producen en grandes cantidades. El Sr. Van den Heuvel prevé un compañero robot cuesta alrededor de 5.000 euros en un par de años.
Los socios MOBISERV están actualmente buscando financiación para el seguimiento de los proyectos o de un spin-off conjunta para mejorar aún más y perfeccionar su diseño, así como los ensayos de conducta para los usuarios en una escala más grande.
Con quince años de servicios ininterrumpidos humanitarios, el programa 'Voluntariado Surcano' continúa brindando atención y apoyo a través de la solidaridad, desarrollando igualmente acciones de ayuda mutua y colaboración para el vecino surcano que lo requiera.
Este importante programa de la Municipalidad de Santiago de Surco, está integrado por damas solidarias sensibilizadas, que ejercen día a día sus actividades con responsabilidad ciudadana promoviendo principalmente la práctica de valores.
Es de destacar que las voluntarias surcanas cuentan con una profunda vocación de servicio y están plenamente comprometidas en apoyar a la comunidad en general.
Para realizar un trabajo óptimo, nuestras voluntarias se capacitan y organizan sus actividades para estar siempre listas al servicio de su prójimo.
Durante el presente año, han innovado su servicio con la acción denominada 'Adiós a la Soledad', aliviando precisamente la situación de soledad acompañando y brindando sano esparcimiento a aquellos que lo necesitan.
Si tú, vecino, vecina surcano necesitas de una mano amiga, no dudes en buscar al 'Voluntariado Surcano', siempre estarán esperándote.
Puedes buscarlos en el Jr. Grau 330, espalda del Palacio Municipal, o llamar al 411-5560 anexo 2519.
Ud. Puede caminar, subir escaleras, arreglar el jardín, nadar o inscribirse en clases de baile o algún deporte de su agrado.
Lo ideal es realizar 40 minutos o 1 hora diaria de algún ejercicio que no necesita ser vigoroso, pero si mantenido en el tiempo.
Recuerde, cualquier ejercicio es mejor que nada; aunque se realice por períodos de 10 a 15 minutos. Si tiene alguna limitación física, consulte a un profesional de la salud para realizar los ejercicios apropiados a su condición.
La constancia ayuda a lograr grandes metas.
CONSEJOS PARA PREVENIR LAS ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN ALIMENTARIA.
Precauciones al preparar alimentos o comer, para evitar los riesgos de enfermedades como las gastroenteritis, la hepatitis o la fiebre tifoidea.
Lávese las manos antes y después de manipular alimentos, cada vez que vaya al baño, al tomar un alimento crudo y después uno cocinado y al tocar cualquier otro objeto o superficie que pueda ensuciar sus manos.
Lave bien los alimentos que va a preparar.
Mantenga limpia la superficie donde se colocan los alimentos y los utensilios que ocupa para su preparación o almacenamiento.
Nunca mezcle alimentos crudos con alimentos cocidos.
Enfríe rápidamente los alimentos preparados que se van a guardar en el refrigerador.
No use el horno para guardar los alimentos preparados.
GUÍAS DE ALIMENTACIÓN PARA EL ADULTO MAYOR.
Consuma 3 veces al día productos lácteos como leche, yogur, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados.
Coma al menos dos platos de verduras y frutas de distintos colores cada día.
Coma porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos dos veces por semana, en reemplazo de la carne.
Coma pescado, mínimo dos veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha.
Prefiera los alimentos con menos contenido de grasas saturadas y colesterol.
Significa comer abundantes verduras y frutas diariamente, tomar leche o yogur con poca grasa, preferir el pescado, pavo, pollo o carnes rojas sin grasa, comer legumbres y granos enteros y beber mucha agua. Estos alimentos nos permiten estar sanos y vivir mejor, porque aportan una cantidad suficiente de proteínas, grasas esenciales, minerales, antioxidantes y agua. Gracias a ellos, nuestro cuerpo funciona bien y crea los mecanismos para defenderse de las enfermedades.
Para lograr sus beneficios, estos alimentos deben consumirse aproximadamente en la siguiente cantidad diaria:
PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA EL ADULTO MAYOR
2 A 3 tazas de leche o yogur con poca grasa (un yogur, un trozo de quesillo o una rebanada de queso reemplazan una taza de leche)
1 presa de pescado fresco o en conserva, o pollo o pavo o 1 huevo (El día que coma legumbres o huevo, no necesita comer carne)
2 platos de verduras, crudas o cocidas
2 a 3 frutas o jugos de frutas naturales
1 ½ a 2 panes, de preferencia batidos (marraqueta) o pan de molde
1 a 1 ½ tazas de legumbres cocidas dos veces por semana. El resto de los días puede comer arroz, fideos, sémola o papas cocidas en cantidad moderada
Una pequeña cantidad de aceite para cocinar y aliñar las ensaladas
Muy poca azúcar
6 a 8 vasos de agua
¿POR QUÉ COMER CARNES COMO PESCADO, PAVO O POLLO?
Porque contienen proteínas, hierro y zinc.
Sirven para renovar y reparar los tejidos del cuerpo, prevenir la anemia y defenderse de las enfermedades.
Las grasas del pescado, del tipo omega 3, ayudan a prevenir las enfermedades del corazón.
Coma atún, jurel o trucha al menos 2 veces por semana. Prepárelos a la plancha, al vapor o al horno y condiménteles con jugo de limón, pimentón, cebolla, champiñones, tomate, ajo o curry.
Le quedarán sabrosos, sanos y nutritivos.
Puede sacar el exceso de sal del pescado en conserva lavándolo en un colador fino.
Las carnes rojas altas en grasas (vacuno, cerdo y cordero), las cecinas, embutidos, las vísceras (hígado, riñones y sesos) y la yema de huevo contienen grasas saturadas y colesterol, peligrosos para el corazón.
Cómalos sólo en ocasiones especiales y en muy pequeña cantidad.
2 a 3 tazas de leche o yogur diarios, aportan el calcio que necesita.
¿QUÉ HAY QUE SABER DE LAS GRASAS Y ACEITES? El aceite contiene ácidos grasos esenciales para la salud, incluya una pequeña cantidad en su alimentación diaria. Use de preferencia aceites de canola o soya, que contienen grasas omega 3, oliva u otro aceite vegetal.
La mantequilla, crema, mayonesa, paté y productos de pastelería con crema, aportan grasas saturadas y colesterol, además de calorías. Déjelos sólo para ocasiones especiales, al igual que las frituras. Lea siempre la etiqueta de los alimentos que compra. Prefiera aquellos que contienen menos sodio (sal).
TOME BASTANTE AGUA
Con la edad, la sensación de sed disminuye. El agua es esencial para le buen funcionamiento de los riñones, evita la deshidratación, mantiene la temperatura corporal normal y ayuda a la digestión.
Tome 6 a 8 vasos de agua al día, aunque no tenga sed.
Sugerencias para Desayunos y onces:
1 taza de leche sola o con chocolate en polvo
½ unidad de pan marraqueta con palta molida
½ vaso de jugo de fruta natural
Compota de ciruela
1 Taza de leche con café
4 a 5 galletas de agua o soda con mermelada
(si es diabético/a, reemplácela mermelada por quesillo o queso sin grasa)
½ vaso de jugo de fruta natural
Arroz con leche (con poca azúcar)g
Sugerencias para almuerzos y cenas:
Almuerzos
Ensalada de zanahoria rallada con pasas. Cazuela de pavo o pollo. Una fruta.
Sopa de crema de arvejas. Pescado cocido con una papa. Ensalada de frutas.
Ensalada de betarraga con nuevo duro. Estofado de pavo. Manzana asada.
Ensalada de atún con lechuga. Lenteja guisada. Una porción de flan.
Sopa de crema de espárragos. Charquicán de verduras. Una fruta con miel.
Cenas
Sopa de crema de verduras. Sémola con leche
Pescado al vapor con una papa cocida y verduras de la estación. Compota de ciruelas.
Tortilla de atún con espinacas. Maicena con caramelo.
Aumente el consumo de alimentos ricos en fibra, como legumbres, frutas o verduras crudas, pan y cereales integrales. La fibra de los alimentos ayuda a bajar el colesterol y mejora la digestión.
Disminuya el consumo de té y café porque alteran el sueño y son diuréticos, es decir contribuyen a la deshidratación, en especial cuando se toma poco líquido.
Beba agua en los intervalos de las comidas, 6 a 8 vasos en el día.
Si toma bebidas alcohólicas, disminuya su consumo a no más de una copa de vino tinto al día. El alcohol modifica el efecto de los medicamentos, aumenta el riesgo de accidentes, caídas, fracturas y eleva la presión sanguínea.
Lave los alimentos que contienen mayor cantidad de sal como aceitunas, atún en conserva, etc.
Coma lento, mastique bien.
Si tiene problemas para masticar, coma la carne molida y las verduras y frutas ralladas o cocidas.
Remplace las carnes rojas por legumbres, carne vegetal, huevos, jurel, salmón en conserva.
Consuma 1 a 2 huevos en la semana.
Al comprar carne, elija la que tiene menos grasa. No compre huesos porque no alimentan.
Coma en lo posible 4 comidas al día.
PARA VIVIR MÁS Y MEJOR SIGA ESTOS CONSEJOS:
No fume
Limite el consumo de alcohol
Mantenga un peso normal (evite el sobrepeso y la obesidad)
Realice actividad física regular y mantenida en el tiempo
LA IMPORTANCIA DEL CONTROL MÉDICO EN LA TERCERA EDAD
Muchas veces el adulto mayor que no ha tenido enfermedades a lo largo de su vida supone estar sano y cree que no es necesario controlarse periódicamente con un médico. Al llegar a una edad avanzada estas visitas deben aumentar su periodicidad, ya que el sistema inmunológico de un adulto mayor es más débil y este es más proclive a contraer determinadas enfermedades o sufrir algunas insuficiencias en su organismo.
Estudios científicos demuestran que la calidad de vida del adulto mayor mejora cuando estos se someten a controles médicos periódicos. De esta manera es posible controlar las posibles enfermedades o dolencias, así como aconsejarlos para que puedan realizar determinadas actividades físicas o sigan algún tipo específico de dieta que permita mejorar su día a día.
Además, no solamente se realiza una evaluación física y orgánica del adulto mayor, sino que se hace un estudio a nivel psicológico y social, para asegurarse de que la salud mental también esté en buen estado, siendo tan importante como la salud física.
En ese sentido es importante cuidar la memoria del anciano y asegurarse de que éste tenga suficiente actividad intelectual. Un buen estado mental favorece a mantener un buen estado físico y por lo tanto anímico, lo que lleva a una mejor calidad de vida y por lo tanto a vivir más años.
Todos llegamos a la edad de los "nunca"
Es necesario que el adulto mayor acepte que tarde o temprano se va a enfrentar a determinadas dolencias, males o insuficiencias características de la edad y es bueno estar controlado por un profesional para saber de antemano cómo actuar en cada caso.
Entre las consultas más comunes a los médicos se encuentran aquellas relacionadas con:
·Los trastornos de sueño (insomnio, apnea, etc.),
·La incontinencia, en especial la urinaria;
·La inmovilidad
·Los trastornos de equilibrio y mareo (y las caídas),
Cuando nos enfrentamos a situaciones de incertidumbre, las personas son menos capaces de tomar ciertas decisiones a medida que envejecen, según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Yale School of Medicine. Parece que los adultos mayores podrían ser mejores en las decisiones que dependen sobre todo de la experiencia anterior y del conocimiento, sin embargo sus cerebros también funcionan con una mayor lentitud y necesitan más tiempo para aclarar las situaciones financieras complejas.
Los científicos han observado, desde hace tiempo que la función cognitiva mejora durante la adolescencia, se dan picos en la edad adulta, y disminuye naturalmente con la edad, pero los cambios de comportamiento en la toma de decisiones en toda una vida no han sido estudiados a fondo. Estas habilidades tienen implicaciones para los problemas asociados con la mala toma de decisiones.
Ifat Levy, profesora asistente de medicina comparativa y neurobiología en la Universidad de Yale, junto con sus colegas reclutaron a 135 participantes sanos para estudiar la forma en la toma de decisiones a través de las funciones del cambio de esperanza en la vida, en el grupo de edad de 12 a 17 años (adolescentes), de 21 a 25 (adultos jóvenes), de 30 a 50 años (adultos de mediana edad) y de 65 a 90 (adultos mayores).
El estudio les pedía a los participantes elegir entre ganar 5 dólares con certeza o jugar una lotería que les daría 5 dólares o nada. Otras preguntas pedían a los participantes considerar situaciones financieras en donde el nivel de riesgo no estaba claro. En general, las opciones que los participantes hallaban en el experimento eran básicamente versiones simplificadas de decisiones de la vida real.
No obstante, aunque los cerebros de las personas adultas estaban en buenas condiciones, estas tomaron peores decisiones que las más jóvenes, señaló Levy.
A las personas mayores no les gustaba mucho el riesgo, en comparación con los jóvenes y las personas de mediana edad. Pero los mayores estaban dispuestos a asumir un mayor riesgo cuando tenían que elegir entre dos niveles de pérdida financiera.
¿Qué ocurre entonces? Levy apuntó a una posibilidad: una pérdida en las habilidades de pensamiento relacionada con el deterioro del cerebro debido al envejecimiento. Además, dijo, el estudio muestra que los adultos mayores eran menos capaces de comprender los números que los más jóvenes.
El Dr. Gary Small, investigador del cerebro y director del Centro de Longevidad de la Universidad de California, en Los Ángeles, dijo que el estudio era interesante.Pero señaló que está limitado porque podría incluir a personas mayores que sufren de "deterioro cognitivo leve, un precursor de la demencia, lo que podría haber interferido con su toma de decisiones". Este es un tema de suma importancia que sólo ha recibido una atención limitada. A menudo se asume que las personas tienen el derecho y la capacidad de tomar sus propias decisiones para maximizar su bienestar, salvo que sufran de alguna minusvalía, demencia o enfermedad mental, sin embargo podemos ver cómo personas adultas mayores sanas en el estudio demuestran lo contrario. Habría pues que investigar más a fondo sobre el asunto.
